| Gebelikte Uyulması Gereken Kurallar |
 |
 |
 |
| Pazar, 21 Mart 2010 15:57 | |||
|
-Özel bir sakınca yoksa gebelik normal yaşantınızı etkilemez.Normal yaşantınızı sürdürün. -Düzenli olarak gebelik kontrollerinizi yaptırın. -Doktora danışmadan ilaç kullanmayın. -İlk üç ay içinde röntgen çektirmeyin,röntgen çekilen alanlarda durmayın. -Ateşli ve döküntülü hastalardan uzak durun. -Kan grubunuzu mutlaka öğrenin. -Tetanoz aşınızı yaptırın. -Meme bakımınıza gebelikte başlayın. -Alkol ve sigara içmeyin. -Beslenmenize dikkat edin. -Diş bakımına önem verin. -Geceleri en az sekiz saat uyuyun. -Rahat,geniş ve doğal giysiler kullanın. -Sık sık banyo yapın. -Cinsel organ temizliğine dikkat edin. -Uzun yolculuklardan kaçının. -Çok ağır iş yapmayın. -Yürüyüş ve hareket yapın. -Doğumunuzu bir sağlık kuruluşunda yapın. GEBELİKTE HEMEN SAĞLIK KURULUŞUNA BAŞVURMAYI GEREKTİREN HALLER -Hazneden su veya kan gelmesi
|